Regenerum regeneracyjne rowerum
- DST 20.06km
- Czas 00:54
- VAVG 22.29km/h
- VMAX 42.80km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 139
- HRavg 111
- Kalorie 438kcal
- Podjazdy 207m
- Sprzęt Flinta
- Aktywność Jazda na rowerze
Służbowo do Brunn
Powrót po ciemku i w deszczu.
- DST 33.59km
- Czas 01:46
- VAVG 19.01km/h
- VMAX 33.10km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 132
- HRavg 104
- Kalorie 674kcal
- Podjazdy 255m
- Sprzęt Dżindżer
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Wiedeń łatając skwadratowe dziury
- DST 17.34km
- Czas 01:01
- VAVG 17.06km/h
- VMAX 28.80km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 121
- HRavg 83
- Kalorie 223kcal
- Podjazdy 156m
- Sprzęt Dżindżer
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Wiedeń
- DST 14.93km
- Czas 00:45
- VAVG 19.91km/h
- VMAX 31.70km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 120
- HRavg 96
- Kalorie 144kcal
- Podjazdy 79m
- Sprzęt Dżindżer
- Aktywność Jazda na rowerze
Transtullner gravelowe skwadraty
Początek jakoś mocno zimny, mimo niby 16 stopni. Lekka mgła, mocno pochmurnie i trochę marzłem.
Za Dunajem sporo terenu ,w tym ogrodzony obszar ze sporą ilością dzików i ambon (biedne dziki). Droga zryta miejscami, więc nie za zbytnio się jechało.
Od elektrowni Alterwoerth już bardzo przyjemna jazda, większość z lekkim wiatrem i w dobrej formie. Wrzuciłem nawet trening interwałowy 2x13x30/15 na płaskim (15 sekund na regenerację to cholernie mało...), a potem zacnie podjechałem na Passauerhof. Po zjeździe do Mauerbach nie chciało mi się wracać przez miasto, więc dołożyłem podjazd na Sophienalpe i Exelberg. I znów w nie najgorszym stylu :)
Za Dunajem sporo terenu ,w tym ogrodzony obszar ze sporą ilością dzików i ambon (biedne dziki). Droga zryta miejscami, więc nie za zbytnio się jechało.
Od elektrowni Alterwoerth już bardzo przyjemna jazda, większość z lekkim wiatrem i w dobrej formie. Wrzuciłem nawet trening interwałowy 2x13x30/15 na płaskim (15 sekund na regenerację to cholernie mało...), a potem zacnie podjechałem na Passauerhof. Po zjeździe do Mauerbach nie chciało mi się wracać przez miasto, więc dołożyłem podjazd na Sophienalpe i Exelberg. I znów w nie najgorszym stylu :)
- DST 119.50km
- Teren 16.10km
- Czas 04:41
- VAVG 25.52km/h
- VMAX 63.90km/h
- Temperatura 17.0°C
- Kalorie 2849kcal
- Podjazdy 1131m
- Sprzęt Flinta
- Aktywność Jazda na rowerze
Ober-Sieveringer emteboskie kwadraciki
Ostatni zjazd niebieskim szlakiem SUPER! Singiel, nietrudny, ale zarazem nienudny! W sam raz na mój poziom 😁
Na podjazd też się nada, chociaż jest kilka miejsc które mogą nie puścić, więc nie upieram się przy podjezdzaniu. Zawsze można szosą.
Na podjazd też się nada, chociaż jest kilka miejsc które mogą nie puścić, więc nie upieram się przy podjezdzaniu. Zawsze można szosą.
- DST 23.30km
- Teren 10.50km
- Czas 01:31
- VAVG 15.36km/h
- VMAX 44.20km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 133
- HRavg 106
- Kalorie 579kcal
- Podjazdy 517m
- Sprzęt HyperCube
- Aktywność Jazda na rowerze
Regenerum gravelowe rowerum
Po kilka skwadracików w Doebling i Obersievering. Wpitoliłem się parę razy w dość wymagające leśne single. Trzeba było jednak jechać na Cubie :p
- DST 23.81km
- Teren 5.50km
- Czas 01:23
- VAVG 17.21km/h
- VMAX 42.80km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 144
- HRavg 108
- Kalorie 533kcal
- Podjazdy 433m
- Sprzęt Flinta
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy minutes z podwójnym Exelbergiem
Chyba najgorszy wynik HM na Colnago w tym roku. Okej, trzy wymuszone postoje (raz musiałem przepuścić autobus z naprzeciwka, raz wahadło i raz po prostu się zakorkowało na zwężeniu) i straciłem na tym pewnie z minutę, ale i tak słabizna, co widać nie tylko po czasie, ale też po tętnie i średniej mocy. Czyżby jakieś skumulowane zmęczenie z całego sezonu...?
Siodło Selle SMP F20C s.i. nie za zbytnio. Kształt poddupnika nie jest bynajmniej jakiś szalenie wygodny (a wręcz taki sobie jak dla mnie), a garb przedni za bardzo wystaje do góry i uciska w kroczu. Na 98% jest do zwrotu, chociaż być może będzie jeszcze jedna próba w weekend, jeśli pogoda pozwoli.
Siodło Selle SMP F20C s.i. nie za zbytnio. Kształt poddupnika nie jest bynajmniej jakiś szalenie wygodny (a wręcz taki sobie jak dla mnie), a garb przedni za bardzo wystaje do góry i uciska w kroczu. Na 98% jest do zwrotu, chociaż być może będzie jeszcze jedna próba w weekend, jeśli pogoda pozwoli.
- DST 36.56km
- Czas 01:28
- VAVG 24.93km/h
- VMAX 61.90km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 160
- HRavg 130
- Kalorie 1066kcal
- Podjazdy 865m
- Sprzęt Colnago
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Wiedeń
w tym do lekarza oraz na spacer w górki.
- DST 11.51km
- Czas 00:42
- VAVG 16.44km/h
- VMAX 47.50km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 130
- HRavg 105
- Kalorie 341kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt Dżindżer
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Wiedeń
W tym Wielki Test Sześciu Siodeł. Niestety wszystkim daleko od ideału, a relatywnie najlepsze są obydwa stare, więc cała czwórka nowych wraca do sklepów :/
- DST 15.65km
- Czas 00:48
- VAVG 19.56km/h
- VMAX 33.80km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 125
- HRavg 101
- Kalorie 289kcal
- Podjazdy 118m
- Sprzęt Flinta
- Aktywność Jazda na rowerze