Teren w Tereninie
Tempo, mróz i 3 skwadraty. I dość silny wiatr NE.
- DST 40.25km
- Teren 2.90km
- Czas 01:34
- VAVG 25.69km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 149
- HRavg 134
- Kalorie 1155kcal
- Podjazdy 153m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Łódź
Za skwadracikami, po ciemku.
- DST 18.52km
- Teren 1.00km
- Czas 00:58
- VAVG 19.16km/h
- VMAX 30.10km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 137
- HRavg 111
- Kalorie 410kcal
- Podjazdy 68m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy minutes Łódź
Rzgowski wiadukt trzy razy.
- DST 29.00km
- Czas 00:58
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 44.80km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 163
- HRavg 145
- Kalorie 875kcal
- Podjazdy 143m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Regenerum skwadracikowe rowerum
Po Rudej i okolicy
- DST 20.34km
- Teren 1.00km
- Czas 01:02
- VAVG 19.68km/h
- VMAX 36.20km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 145
- HRavg 113
- Podjazdy 106m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Łódź
- DST 17.24km
- Teren 0.60km
- Czas 00:53
- VAVG 19.52km/h
- VMAX 38.60km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 147
- HRavg 111
- Kalorie 441kcal
- Podjazdy 71m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Łódź
Na brydża
- DST 18.85km
- Teren 0.20km
- Czas 00:55
- VAVG 20.56km/h
- VMAX 32.90km/h
- Temperatura -6.0°C
- HRmax 138
- HRavg 112
- Kalorie 470kcal
- Podjazdy 81m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy minutes Łódź, threshold
Do Rzgowa, dwa razy wiadukt od południa i z powrotem.
- DST 25.24km
- Czas 00:49
- VAVG 30.91km/h
- VMAX 40.90km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 163
- HRavg 146
- Kalorie 753kcal
- Podjazdy 133m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Tadzin i strefa 2
Strefa 2, dwa sprinty i kilka skwadracików. Niby zero stopni, ale jakoś zimno.
- DST 28.35km
- Teren 1.50km
- Czas 01:19
- VAVG 21.53km/h
- VMAX 38.70km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 148
- HRavg 113
- Kalorie 702kcal
- Podjazdy 133m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziś każda ulica jest Lodowa
Po okolicach Kosynierów, Demokratycznej i Rokicia za skwadracikami. Straszliwie ślisko na bocznych uliczkach!
- DST 23.81km
- Teren 2.00km
- Czas 01:18
- VAVG 18.32km/h
- VMAX 35.20km/h
- Temperatura -5.0°C
- HRmax 146
- HRavg 109
- Kalorie 600kcal
- Podjazdy 102m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Szczukwin z krzywą mocą
Po wyjechaniu z miasta, co uznałem za rozgrzewkę, pierwsza godzina naprawdę mocno, wyszło 260W :)
Druga tez miała być mocno, ale mnie odcięło w drodze powrotnej ;D Musiałem stanąć w Rzgowie i pożreć pół paczki ciastek, żeby w ogóle spokojnie dojechać do domu :p
Lekki wiatr SE, trochę przeszkadzał, ale przy jeździe na moc, to nawet mile widziane :p
Druga tez miała być mocno, ale mnie odcięło w drodze powrotnej ;D Musiałem stanąć w Rzgowie i pożreć pół paczki ciastek, żeby w ogóle spokojnie dojechać do domu :p
Lekki wiatr SE, trochę przeszkadzał, ale przy jeździe na moc, to nawet mile widziane :p
- DST 56.09km
- Czas 02:02
- VAVG 27.59km/h
- VMAX 38.80km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 156
- HRavg 143
- Kalorie 1638kcal
- Podjazdy 276m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze





















