Regenerum rudzkoskwadracikowe rowerum
- DST 27.60km
- Teren 4.50km
- Czas 01:10
- VAVG 23.66km/h
- VMAX 41.60km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 150
- HRavg 113
- Kalorie 623kcal
- Podjazdy 153m
- Sprzęt Flinta
- Aktywność Jazda na rowerze
Próg przyspieszający
Zimno, słaby do średniego wiatr SSE, ale ładnie poszło :)
- DST 46.05km
- Teren 0.20km
- Czas 01:27
- VAVG 31.76km/h
- VMAX 43.30km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 158
- HRavg 140
- Kalorie 1269kcal
- Podjazdy 199m
- Sprzęt Flinta
- Aktywność Jazda na rowerze
Malanowskie skwadraty
Piękna pogoda i słaby wiatr, ale jakoś zimno, taki przejmujący chłód.
- DST 97.42km
- Teren 19.17km
- Czas 04:11
- VAVG 23.29km/h
- VMAX 41.30km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 128
- HRavg 109
- Kalorie 2138kcal
- Podjazdy 403m
- Sprzęt Flinta
- Aktywność Jazda na rowerze
Renifer
- DST 49.27km
- Teren 0.60km
- Czas 01:40
- VAVG 29.56km/h
- VMAX 44.40km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 155
- HRavg 129
- Kalorie 1269kcal
- Podjazdy 195m
- Sprzęt Flinta
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening na szybko
Sprinty w Starowej Górze i Rzgowie
- DST 26.03km
- Czas 00:51
- VAVG 30.62km/h
- VMAX 46.20km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 158
- HRavg 140
- Kalorie 669kcal
- Podjazdy 104m
- Sprzęt Flinta
- Aktywność Jazda na rowerze
To czyńcie na moją przejażdżkę
Powrót pod lekki wiatr NE, ale generalnie mi nie robił. Bardziej spowalniały cmentarze :p
Dość mocna przejażdżka mi wyszła, fajnie :)
Dość mocna przejażdżka mi wyszła, fajnie :)
- DST 91.87km
- Teren 7.70km
- Czas 03:16
- VAVG 28.12km/h
- VMAX 44.30km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 155
- HRavg 129
- Kalorie 2241kcal
- Podjazdy 406m
- Sprzęt Flinta
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy minutes standard + po mieście Wiedeń
- DST 26.30km
- Czas 01:18
- VAVG 20.23km/h
- VMAX 63.40km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 166
- HRavg 142
- Kalorie 933kcal
- Podjazdy 643m
- Sprzęt Flinta
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Wiedeń
- DST 17.04km
- Czas 00:52
- VAVG 19.66km/h
- VMAX 34.60km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 137
- HRavg 97
- Kalorie 321kcal
- Podjazdy 102m
- Sprzęt Dżindżer
- Aktywność Jazda na rowerze
Spontanicznie, byle nie pod wiatr
Miał być Irenental z mnóstwem bezsensownych skoków w boków po skwadraciki, ale wiało tak potężnie z zachodu, że mi się odechciało. W zamian spontanicznie w okolicach Purkersdorfu i Allhang, gdzie odkryłem fajną szutrową drogę przez góry do Passauerhofu, więc nawet sensowniejsze skwadraciki wpadły :)
Słonecznie, ale wciąż jakoś zimno. Starzeję się :/
Słonecznie, ale wciąż jakoś zimno. Starzeję się :/
- DST 51.48km
- Teren 5.50km
- Czas 02:28
- VAVG 20.87km/h
- VMAX 55.30km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 142
- HRavg 114
- Kalorie 1449kcal
- Podjazdy 902m
- Sprzęt Flinta
- Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 25 października 2026
Kategoria Użytkowo
Canyonem na spacer w górki
Na Jubilaumswarte konkretnie. Oczywiście zero podjazdów, chociaż zaskakująco wymagające to było i starając się jechać w miarę szybko doszedłem do czwartej strefy tętna :)
No i pora na zimowy sen Canyona, dobranoc.
No i pora na zimowy sen Canyona, dobranoc.
- DST 10.34km
- Czas 00:27
- VAVG 22.98km/h
- VMAX 48.20km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 142
- HRavg 117
- Kalorie 349kcal
- Aktywność Jazda na rowerze





















