Wpisy archiwalne w kategorii
!Surlier
| Dystans całkowity: | 35682.15 km (w terenie 522.87 km; 1.47%) |
| Czas w ruchu: | 1907:36 |
| Średnia prędkość: | 18.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 77.37 km/h |
| Suma podjazdów: | 597219 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (0 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (0 %) |
| Suma kalorii: | 105809 kcal |
| Liczba aktywności: | 528 |
| Średnio na aktywność: | 67.58 km i 3h 36m |
| Więcej statystyk | |
Ostatnie happy minutes - sprinty
Penzing - Schottenhof - Neustift. Pochmurnie i zimno jak pieron, ale sucho i prawie bezwietrznie.
- DST 21.81km
- Czas 00:55
- VAVG 23.79km/h
- VMAX 63.49km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 163
- HRavg 138
- Kalorie 648kcal
- Podjazdy 364m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Siłowy trening kolarski
Czyli jazda pod górę na bardzo niskiej kadencji (ok 50)
I tak sześć razy pod Exelbergiem ;)
Plus ostatnia wizyta na Brunnen (na rozgrzewkę)
I tak sześć razy pod Exelbergiem ;)
Plus ostatnia wizyta na Brunnen (na rozgrzewkę)
- DST 40.30km
- Czas 01:51
- VAVG 21.78km/h
- VMAX 50.10km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 152
- HRavg 122
- Kalorie 1191kcal
- Podjazdy 742m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Irenental
Klasyczna trasa przez Purkersdorf, Irenental, Siehartskirchen, Katzelsdorf, Tulbingerkogel i Exelberg.
Do Katzelsdorfu nawet przyjemnie, bo słońce wyszło po raz pierwszy od tygodnia :) Końcowka już zimna, na Exelberu pochmurno i 7 stopni. Miejscami wilgotna szosa.
Do Katzelsdorfu nawet przyjemnie, bo słońce wyszło po raz pierwszy od tygodnia :) Końcowka już zimna, na Exelberu pochmurno i 7 stopni. Miejscami wilgotna szosa.
- DST 67.86km
- Czas 02:51
- VAVG 23.81km/h
- VMAX 52.75km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 150
- HRavg 122
- Kalorie 1912kcal
- Podjazdy 954m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Pagórki i sprinty
Przy okazji stuknęło 10 Mm w tym roku, po raz pierwszy od 2020 :)
A także jest luz w prawym łożysku suportu w Surlierze. Nawet 10 Mm nie wytrzymało, kurna! Straszny szit ten hollowtech :/
A także jest luz w prawym łożysku suportu w Surlierze. Nawet 10 Mm nie wytrzymało, kurna! Straszny szit ten hollowtech :/
- DST 46.07km
- Czas 02:01
- VAVG 22.84km/h
- VMAX 53.80km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 153
- HRavg 120
- Kalorie 1343kcal
- Podjazdy 790m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
BISAmberg :)
Dzisiaj już pochmurnie i chłodniej, chociaż jak na listopad to chyba wciąż dość ciepło. Ale dobrze, że nie próbowałem szosówką, tylko wziąłem jak człowiek Surliera, ciepłą kawę i herbatę, i ciuchy do zakładania i zdejmowania :)
Fajna wycieczka, bo jedna górka, na której jeszcze nie byłem (rzeczony Bisamberg), i to zacna, porównywalna z Kamieńskiem, tylko takim bez wypłaszczeń. I sporo nowych dróg po tamtej stronie rzeki. Ale oczywiście też upierdliwa kostka na Hoehenstrasse, ale znowu: na Surlym, choć nieprzyjemna, to nie dramat.
A no, i podjazd z Greifensteinu do Hadersfeld kompletnie zablokowany, celowo zastawiony koparkami w poprzek szosy. Przebiłem się, ale dopóki nie skończą remontu to lepiej nie ryzykować, bo następnym razem może się nie dać. A w razie ciśnienia na Hadersfeld jest podjazd od wschodu, którego jeszcze nie robiłem :)
Kahlenberg i spółka z Wyspy Dunajskiej
Na górze tylko restauracja, bez widoków
Piękny cmentarz w Korneuburgu i jego kaplica
Burg Kreuzenstein tym razem tylko z oddali
Fajna wycieczka, bo jedna górka, na której jeszcze nie byłem (rzeczony Bisamberg), i to zacna, porównywalna z Kamieńskiem, tylko takim bez wypłaszczeń. I sporo nowych dróg po tamtej stronie rzeki. Ale oczywiście też upierdliwa kostka na Hoehenstrasse, ale znowu: na Surlym, choć nieprzyjemna, to nie dramat.
A no, i podjazd z Greifensteinu do Hadersfeld kompletnie zablokowany, celowo zastawiony koparkami w poprzek szosy. Przebiłem się, ale dopóki nie skończą remontu to lepiej nie ryzykować, bo następnym razem może się nie dać. A w razie ciśnienia na Hadersfeld jest podjazd od wschodu, którego jeszcze nie robiłem :)
Kahlenberg i spółka z Wyspy Dunajskiej
Na górze tylko restauracja, bez widoków
Piękny cmentarz w Korneuburgu i jego kaplica
Burg Kreuzenstein tym razem tylko z oddali
- DST 83.64km
- Teren 0.10km
- Czas 03:51
- VAVG 21.72km/h
- VMAX 50.60km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 147
- HRavg 120
- Kalorie 2310kcal
- Podjazdy 1114m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Testowanie Bontrager SSR
Trochę dziwna ta poduszka pośrodku stopy, ale poza tym okej.
- DST 5.08km
- Czas 00:16
- VAVG 19.05km/h
- VMAX 32.70km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 129
- HRavg 113
- Kalorie 148kcal
- Podjazdy 51m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Regenerum regeneracyjne rowerum
Szwendanie po Penzing (willa Wagnera), Sophienalpe, Schottenhofie, Neustift, Sievering i takich tam.
Pochmurnie, ale 20 stopni! I jak jeździłem, to jeszcze jakoś specjalnie nie wiało. Pożegnanie lata normalnie :)
Pochmurnie, ale 20 stopni! I jak jeździłem, to jeszcze jakoś specjalnie nie wiało. Pożegnanie lata normalnie :)
- DST 34.10km
- Czas 01:38
- VAVG 20.88km/h
- VMAX 58.10km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 143
- HRavg 113
- Kalorie 659kcal
- Podjazdy 607m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Kaltenleutgeben, zwiedzanie skał
- DST 35.84km
- Teren 0.70km
- Czas 01:43
- VAVG 20.88km/h
- VMAX 46.70km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 141
- HRavg 111
- Kalorie 714kcal
- Podjazdy 351m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Regenerum regeneracyjne rowerum
- DST 15.12km
- Czas 00:41
- VAVG 22.13km/h
- VMAX 42.10km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 143
- HRavg 110
- Kalorie 260kcal
- Podjazdy 190m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Samotnie w skały
Miałem nadzieję spotkać jakąś trójkę, której przydałby się czwarty z drugą liną, ale nie wyszło. Za to obczaiłem piechotą Walmuehle i okolice, i wygląda, że będzie tam fajne wspinanie w jakiś upalny dzień w przyszłym roku. Nawet jest staw w dawnym kamieniołomie i możliwość chłodzącej kąpieli tuż obok skały :)
- DST 34.52km
- Teren 0.70km
- Czas 01:40
- VAVG 20.71km/h
- VMAX 52.40km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 133
- HRavg 104
- Kalorie 503kcal
- Podjazdy 354m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze