Informacje

  • Wszystkie kilometry: 225009.20 km
  • Km w terenie: 5432.31 km (2.41%)
  • Czas na rowerze: 453d 11h 08m
  • Prędkość średnia: 20.68 km/h
  • Więcej informacji.
baton rowerowy bikestats.pl
Jak to drzewiej bywało: button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl

Zaprzyjaźnione blogi i strony

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy aard.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

!Surlier

Dystans całkowity:31460.86 km (w terenie 477.17 km; 1.52%)
Czas w ruchu:1696:24
Średnia prędkość:18.55 km/h
Maksymalna prędkość:77.37 km/h
Suma podjazdów:529850 m
Maks. tętno maksymalne:168 (0 %)
Maks. tętno średnie:144 (0 %)
Suma kalorii:17785 kcal
Liczba aktywności:445
Średnio na aktywność:70.70 km i 3h 48m
Więcej statystyk
Piątek, 22 listopada 2024 Kategoria !Surlier, trening, Wycieczka

Ostatnie gówinko pod Exelberga

I na koniec po chleb.
  • DST 18.97km
  • Czas 00:46
  • VAVG 24.74km/h
  • VMAX 50.10km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 159
  • HRavg 141
  • Kalorie 543kcal
  • Podjazdy 255m
  • Sprzęt Surlier
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 21 listopada 2024 Kategoria !Surlier, trening, Wycieczka

Gówinko pod Exelberga

Jak tak konkretnie jadę, ze sprintami na stromiznach, to faktycznie zacnie czuć ten wysiłek. Może to faktycznie w miarę wystarczająca jednostka treningowa jest...
  • DST 15.46km
  • Czas 00:35
  • VAVG 26.50km/h
  • VMAX 52.70km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • HRmax 161
  • HRavg 144
  • Kalorie 422kcal
  • Podjazdy 237m
  • Sprzęt Surlier
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 listopada 2024 Kategoria !Surlier, trening, Wycieczka

Nowe drogi!

W małej części oczywiście, tylko te SE od Pressbaum. Ale jednak coś nowego! :)
  • DST 73.65km
  • Czas 02:54
  • VAVG 25.40km/h
  • VMAX 54.11km/h
  • Temperatura 9.0°C
  • HRmax 160
  • HRavg 136
  • Kalorie 1551kcal
  • Podjazdy 1019m
  • Sprzęt Surlier
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 14 listopada 2024 Kategoria !Surlier, trening, Wycieczka

Gówinko pod Exelberga

Dziś wyjątkowo za dnia.
Może rzeczywiście jakiś efekt to przynosi, bo raz że wracam solidnie zmachany, a dwa, że coraz lepsze osiągi robię :)
  • DST 15.53km
  • Czas 00:35
  • VAVG 26.62km/h
  • VMAX 52.70km/h
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 161
  • HRavg 144
  • Kalorie 463kcal
  • Podjazdy 226m
  • Sprzęt Surlier
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 12 listopada 2024 Kategoria !Surlier, trening, Wycieczka

Wieczorne gówinko pod Exelberga

  • DST 15.40km
  • Czas 00:36
  • VAVG 25.67km/h
  • VMAX 47.30km/h
  • Temperatura 2.0°C
  • HRmax 161
  • HRavg 141
  • Kalorie 410kcal
  • Podjazdy 227m
  • Sprzęt Surlier
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 10 listopada 2024 Kategoria !Surlier, Wycieczka

Mglisto, zimno, chujowo


Mglisto:


Uuuuu... 

Zimno:

Przy 2-3 stopniach, to już naprawdę na każdy zjazd muszę się ubierać. A na podjazd oczywiście rozbierać, bo inaczej tak się zapocę, że na zjeździe zimno nawet w wielu ciuchach. Nie mam pojęcia, jak ludzie jeżdżą (a dużo szosowców znów dziś było!) bez tych ciągłych przebiórek. Chyba sią mniej pocą niż ja...

8 Mm w tym roku przekroczone, po raz pierwszy od 2020. I coś czuję, ze to z grubsza tyle :/
Chujowo.

  • DST 63.41km
  • Czas 02:54
  • VAVG 21.87km/h
  • VMAX 50.30km/h
  • Temperatura 3.0°C
  • HRmax 155
  • HRavg 127
  • Kalorie 1352kcal
  • Podjazdy 1075m
  • Sprzęt Surlier
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 9 listopada 2024 Kategoria !Surlier, trening, Wycieczka

Happy Minutes long

Ładna pogoda (ponoć ostatni dzień takiej), ale też zimno. Na zjazdach w cieniu dość okrutnie. Chyba wyrosłem z zimy :/
  • DST 32.74km
  • Czas 01:30
  • VAVG 21.83km/h
  • VMAX 60.44km/h
  • Temperatura 10.0°C
  • HRmax 168
  • HRavg 139
  • Kalorie 834kcal
  • Podjazdy 927m
  • Sprzęt Surlier
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 8 listopada 2024 Kategoria !Surlier, trening, Wycieczka

Wieczorne gówinko pod Exelberga

Zaczyna mi się podobać ta rutyna :)
Oczywiście dopóki nie zaczną się deszcze i śniegi :p
  • DST 15.04km
  • Czas 00:35
  • VAVG 25.78km/h
  • VMAX 45.86km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 165
  • HRavg 139
  • Kalorie 388kcal
  • Podjazdy 199m
  • Sprzęt Surlier
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 7 listopada 2024 Kategoria !Surlier, Wycieczka, trening

Wieczorne gówinko pod Exelberga

Ostatnio na nic więcej nie ma czasu :/
Ale wygląda na to, że pozwala to wyraźnie zmniejszyć opad krzywej obciążenia treningowego pomiędzy weekendami. To już dużo! :)
  • DST 15.04km
  • Czas 00:36
  • VAVG 25.07km/h
  • VMAX 46.58km/h
  • Temperatura 6.0°C
  • HRmax 161
  • HRavg 131
  • Kalorie 329kcal
  • Podjazdy 199m
  • Sprzęt Surlier
  • Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 6 listopada 2024 Kategoria !Surlier, Wycieczka

Do biu, a potem wieczorne gówinko pod Exelberga

Do biu też raczej energicznie, bo zimno :p
  • DST 34.43km
  • Czas 01:28
  • VAVG 23.47km/h
  • VMAX 43.49km/h
  • Temperatura 7.0°C
  • HRmax 164
  • HRavg 126
  • Kalorie 743kcal
  • Podjazdy 313m
  • Sprzęt Surlier
  • Aktywność Jazda na rowerze

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl