Wpisy archiwalne w kategorii
!Surlier
Dystans całkowity: | 31632.70 km (w terenie 477.17 km; 1.51%) |
Czas w ruchu: | 1704:00 |
Średnia prędkość: | 18.56 km/h |
Maksymalna prędkość: | 77.37 km/h |
Suma podjazdów: | 532034 m |
Maks. tętno maksymalne: | 168 (0 %) |
Maks. tętno średnie: | 144 (0 %) |
Suma kalorii: | 20833 kcal |
Liczba aktywności: | 450 |
Średnio na aktywność: | 70.29 km i 3h 47m |
Więcej statystyk |
Happy Minutes - window dressing
Dzisiaj chodziło głownie o kilometry. Wyznaczyłem byłem sobie na marzec cel 1000 i właściwie już się pogodziłem, że go nie zrobię, bo w sobotę była cały dzień dopówa, a wczoraj byłem zmęczony i niezbyt miałem wenę na 120 km. Ale jednak dziś trafiła się szansa zawalczyć, więc pojechałem.
Silny wiatr NW i trzy razy deszcz o drodze, ale dokręciłem. 1000 marcu przekroczony po raz pierwszy od... 2012! :o
Silny wiatr NW i trzy razy deszcz o drodze, ale dokręciłem. 1000 marcu przekroczony po raz pierwszy od... 2012! :o
- DST 47.16km
- Czas 02:03
- VAVG 23.00km/h
- VMAX 51.79km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 149
- HRavg 120
- Kalorie 795kcal
- Podjazdy 594m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Pojedynek na wietrze
Exelberg - Hainbuch - Mauerbach - Allhang - Ried - Sieghartskirchen - Au - Pressbaum - Wolfsgraben - Purkersdorf - Wien.
Bardzo silny wiatr W, mimo dobrze dobranej trasy uprzykrzył mi życie, że hej! :)
Bardzo silny wiatr W, mimo dobrze dobranej trasy uprzykrzył mi życie, że hej! :)
- DST 73.83km
- Czas 03:08
- VAVG 23.56km/h
- VMAX 56.40km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 153
- HRavg 125
- Kalorie 1350kcal
- Podjazdy 1038m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Przejażdżka bez sensu
- DST 10.11km
- Czas 00:30
- VAVG 20.22km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 139
- HRavg 113
- Kalorie 206kcal
- Podjazdy 131m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Wiedeń
Szwendanie bez sensu :)
- DST 20.39km
- Czas 01:00
- VAVG 20.39km/h
- VMAX 38.40km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 141
- HRavg 107
- Kalorie 331kcal
- Podjazdy 214m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Regenerum regeneracyjne rowerum ;)
Na Brunnen, a potem bez sensu do Nowego Waldka, Hochsztrasą i powrót przez Dolinę Ropuszego Potoku ;)
Przepiękna pogoda, więc żal w domu siedzieć :)
Przepiękna pogoda, więc żal w domu siedzieć :)
- DST 20.35km
- Czas 00:55
- VAVG 22.20km/h
- VMAX 47.20km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 143
- HRavg 115
- Kalorie 366kcal
- Podjazdy 207m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostatnie gówinko pod Exelberga
I na koniec po chleb.
- DST 18.97km
- Czas 00:46
- VAVG 24.74km/h
- VMAX 50.10km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 159
- HRavg 141
- Kalorie 543kcal
- Podjazdy 255m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Gówinko pod Exelberga
Jak tak konkretnie jadę, ze sprintami na stromiznach, to faktycznie zacnie czuć ten wysiłek. Może to faktycznie w miarę wystarczająca jednostka treningowa jest...
- DST 15.46km
- Czas 00:35
- VAVG 26.50km/h
- VMAX 52.70km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 161
- HRavg 144
- Kalorie 422kcal
- Podjazdy 237m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowe drogi!
W małej części oczywiście, tylko te SE od Pressbaum. Ale jednak coś nowego! :)
- DST 73.65km
- Czas 02:54
- VAVG 25.40km/h
- VMAX 54.11km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 160
- HRavg 136
- Kalorie 1551kcal
- Podjazdy 1019m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Gówinko pod Exelberga
Dziś wyjątkowo za dnia.
Może rzeczywiście jakiś efekt to przynosi, bo raz że wracam solidnie zmachany, a dwa, że coraz lepsze osiągi robię :)
Może rzeczywiście jakiś efekt to przynosi, bo raz że wracam solidnie zmachany, a dwa, że coraz lepsze osiągi robię :)
- DST 15.53km
- Czas 00:35
- VAVG 26.62km/h
- VMAX 52.70km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 161
- HRavg 144
- Kalorie 463kcal
- Podjazdy 226m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorne gówinko pod Exelberga
- DST 15.40km
- Czas 00:36
- VAVG 25.67km/h
- VMAX 47.30km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 161
- HRavg 141
- Kalorie 410kcal
- Podjazdy 227m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze