aard

!Batawóz.1075
!Colnago.139
!Cube.107
!KTM.697
!Surlier.443
.Author-arch.573
.extrawheel.23
.Schwinn-arch.1378
AdB.284
czasówka.67
rekordy i hardkory.10
Surly-arch.991
trening.16
Użytkowo.3302
Wycieczka.1053
Wypad.369
Wyprawa.727

Informacje

Wszystkie kilometry: 222393.69 km
Km w terenie: 5430.61 km (2.44%)
Suma podjazdów: 1747398 m
Czas na rowerze: 449d 04h 29m
Prędkość średnia: 20.63 km/h
Więcej informacji.

Jak to drzewiej bywało:

Zaprzyjaźnione blogi i strony

Wykres roczny

Archiwum

2024, Listopad_{(18, 4)}
2024, Październik_{(27, 6)}
2024, Wrzesień_{(25, 8)}
2024, Sierpień_{(26, 16)}
2024, Lipiec_{(14, 9)}
2024, Czerwiec_{(14, 0)}
2024, Maj_{(26, 1)}
2024, Kwiecień_{(21, 1)}
2024, Marzec_{(19, 3)}
2024, Luty_{(7, 0)}
2024, Styczeń_{(7, 0)}
2023, Grudzień_{(9, 2)}
2023, Listopad_{(17, 1)}
2023, Październik_{(20, 9)}
2023, Wrzesień_{(26, 11)}
2023, Sierpień_{(25, 14)}
2023, Lipiec_{(21, 4)}
2023, Czerwiec_{(20, 0)}
2023, Maj_{(21, 1)}
2023, Kwiecień_{(19, 1)}
2023, Marzec_{(18, 1)}
2023, Luty_{(8, 0)}
2023, Styczeń_{(8, 1)}
2022, Grudzień_{(7, 0)}
2022, Listopad_{(14, 0)}
2022, Październik_{(26, 5)}
2022, Wrzesień_{(29, 9)}
2022, Sierpień_{(21, 4)}
2022, Lipiec_{(21, 1)}
2022, Czerwiec_{(25, 11)}
2022, Maj_{(22, 3)}
2022, Kwiecień_{(21, 7)}
2022, Marzec_{(17, 5)}
2022, Luty_{(9, 0)}
2022, Styczeń_{(9, 1)}
2021, Grudzień_{(15, 4)}
2021, Listopad_{(11, 0)}
2021, Październik_{(22, 1)}
2021, Wrzesień_{(24, 14)}
2021, Sierpień_{(27, 15)}
2021, Lipiec_{(25, 4)}
2021, Czerwiec_{(25, 2)}
2021, Maj_{(16, 4)}
2021, Kwiecień_{(24, 25)}
2021, Marzec_{(25, 9)}
2021, Luty_{(20, 0)}
2021, Styczeń_{(12, 1)}
2020, Grudzień_{(17, 3)}
2020, Listopad_{(24, 1)}
2020, Październik_{(20, 11)}
2020, Wrzesień_{(29, 42)}
2020, Sierpień_{(26, 30)}
2020, Lipiec_{(27, 11)}
2020, Czerwiec_{(25, 4)}
2020, Maj_{(23, 6)}
2020, Kwiecień_{(22, 10)}
2020, Marzec_{(29, 10)}
2020, Luty_{(24, 6)}
2020, Styczeń_{(22, 9)}
2019, Grudzień_{(24, 6)}
2019, Listopad_{(26, 7)}
2019, Październik_{(31, 14)}
2019, Wrzesień_{(27, 61)}
2019, Sierpień_{(30, 20)}
2019, Lipiec_{(27, 19)}
2019, Czerwiec_{(23, 15)}
2019, Maj_{(29, 14)}
2019, Kwiecień_{(23, 11)}
2019, Marzec_{(23, 4)}
2019, Luty_{(21, 4)}
2019, Styczeń_{(13, 2)}
2018, Grudzień_{(21, 13)}
2018, Listopad_{(26, 9)}
2018, Październik_{(24, 8)}
2018, Wrzesień_{(22, 15)}
2018, Sierpień_{(24, 14)}
2018, Lipiec_{(27, 5)}
2018, Czerwiec_{(28, 34)}
2018, Maj_{(29, 20)}
2018, Kwiecień_{(26, 16)}
2018, Marzec_{(19, 5)}
2018, Luty_{(17, 3)}
2018, Styczeń_{(20, 14)}
2017, Grudzień_{(17, 19)}
2017, Listopad_{(27, 27)}
2017, Październik_{(28, 24)}
2017, Wrzesień_{(30, 38)}
2017, Sierpień_{(28, 11)}
2017, Lipiec_{(30, 14)}
2017, Czerwiec_{(23, 1)}
2017, Maj_{(29, 4)}
2017, Kwiecień_{(27, 6)}
2017, Marzec_{(30, 0)}
2017, Luty_{(21, 9)}
2017, Styczeń_{(23, 2)}
2016, Grudzień_{(26, 0)}
2016, Listopad_{(27, 0)}
2016, Październik_{(30, 4)}
2016, Wrzesień_{(29, 2)}
2016, Sierpień_{(29, 8)}
2016, Lipiec_{(27, 4)}
2016, Czerwiec_{(11, 8)}
2016, Maj_{(23, 5)}
2016, Kwiecień_{(29, 15)}
2016, Marzec_{(29, 6)}
2016, Luty_{(29, 10)}
2016, Styczeń_{(31, 18)}
2015, Grudzień_{(28, 11)}
2015, Listopad_{(29, 7)}
2015, Październik_{(28, 11)}
2015, Wrzesień_{(26, 14)}
2015, Sierpień_{(29, 5)}
2015, Lipiec_{(30, 12)}
2015, Czerwiec_{(30, 19)}
2015, Maj_{(31, 19)}
2015, Kwiecień_{(29, 7)}
2015, Marzec_{(31, 8)}
2015, Luty_{(28, 9)}
2015, Styczeń_{(30, 7)}
2014, Grudzień_{(28, 10)}
2014, Listopad_{(28, 6)}
2014, Październik_{(27, 19)}
2014, Wrzesień_{(30, 32)}
2014, Sierpień_{(31, 25)}
2014, Lipiec_{(31, 35)}
2014, Czerwiec_{(27, 41)}
2014, Maj_{(28, 8)}
2014, Kwiecień_{(30, 1)}
2014, Marzec_{(29, 3)}
2014, Luty_{(27, 38)}
2014, Styczeń_{(31, 11)}
2013, Grudzień_{(29, 17)}
2013, Listopad_{(24, 12)}
2013, Październik_{(27, 0)}
2013, Wrzesień_{(28, 12)}
2013, Sierpień_{(31, 17)}
2013, Lipiec_{(28, 6)}
2013, Czerwiec_{(28, 11)}
2013, Maj_{(25, 6)}
2013, Kwiecień_{(29, 16)}
2013, Marzec_{(25, 14)}
2013, Luty_{(26, 13)}
2013, Styczeń_{(28, 35)}
2012, Grudzień_{(30, 54)}
2012, Listopad_{(30, 17)}
2012, Październik_{(31, 18)}
2012, Wrzesień_{(30, 10)}
2012, Sierpień_{(31, 3)}
2012, Lipiec_{(31, 12)}
2012, Czerwiec_{(28, 7)}
2012, Maj_{(30, 4)}
2012, Kwiecień_{(29, 30)}
2012, Marzec_{(30, 50)}
2012, Luty_{(29, 59)}
2012, Styczeń_{(30, 66)}
2011, Grudzień_{(30, 21)}
2011, Listopad_{(28, 18)}
2011, Październik_{(30, 51)}
2011, Wrzesień_{(30, 18)}
2011, Sierpień_{(30, 19)}
2011, Lipiec_{(24, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 20)}
2011, Maj_{(29, 26)}
2011, Kwiecień_{(30, 74)}
2011, Marzec_{(31, 70)}
2011, Luty_{(27, 32)}
2011, Styczeń_{(29, 25)}
2010, Grudzień_{(27, 28)}
2010, Listopad_{(28, 33)}
2010, Październik_{(31, 55)}
2010, Wrzesień_{(30, 35)}
2010, Sierpień_{(32, 36)}
2010, Lipiec_{(32, 33)}
2010, Czerwiec_{(29, 48)}
2010, Maj_{(29, 16)}
2010, Kwiecień_{(30, 76)}
2010, Marzec_{(31, 29)}
2010, Luty_{(26, 28)}
2010, Styczeń_{(31, 80)}
2009, Grudzień_{(31, 87)}
2009, Listopad_{(30, 26)}
2009, Październik_{(30, 17)}
2009, Wrzesień_{(30, 20)}
2009, Sierpień_{(35, 56)}
2009, Lipiec_{(31, 40)}
2009, Czerwiec_{(30, 36)}
2009, Maj_{(31, 34)}
2009, Kwiecień_{(30, 70)}
2009, Marzec_{(31, 109)}
2009, Luty_{(26, 49)}
2009, Styczeń_{(30, 53)}
2008, Grudzień_{(31, 45)}
2008, Listopad_{(30, 32)}
2008, Październik_{(31, 77)}
2008, Wrzesień_{(30, 21)}
2008, Sierpień_{(30, 33)}
2008, Lipiec_{(31, 86)}
2008, Czerwiec_{(30, 59)}
2008, Maj_{(31, 13)}
2008, Kwiecień_{(30, 29)}
2008, Marzec_{(31, 29)}
2008, Luty_{(28, 5)}
2008, Styczeń_{(28, 0)}
2007, Grudzień_{(12, 0)}
2007, Listopad_{(16, 0)}
2007, Październik_{(2, 0)}
2007, Sierpień_{(3, 0)}
2007, Lipiec_{(21, 0)}
2007, Czerwiec_{(4, 0)}
2007, Maj_{(21, 0)}
2007, Kwiecień_{(23, 0)}
2007, Marzec_{(11, 0)}
2006, Październik_{(4, 0)}
2006, Wrzesień_{(5, 0)}
2006, Sierpień_{(9, 0)}
2006, Lipiec_{(14, 0)}
2006, Czerwiec_{(7, 0)}
2006, Maj_{(6, 0)}
2006, Kwiecień_{(5, 0)}
2005, Październik_{(6, 0)}
2005, Wrzesień_{(4, 0)}
2005, Sierpień_{(5, 0)}
2005, Lipiec_{(8, 0)}
2005, Czerwiec_{(7, 0)}
2005, Maj_{(6, 0)}
2005, Kwiecień_{(3, 0)}
2005, Marzec_{(5, 0)}
2005, Luty_{(2, 0)}
2003, Kwiecień_{(5, 0)}
1999, Wrzesień_{(1, 0)}
1999, Sierpień_{(4, 0)}
1999, Lipiec_{(4, 0)}
1999, Czerwiec_{(4, 0)}
1999, Maj_{(3, 0)}
1999, Kwiecień_{(1, 0)}
1998, Sierpień_{(1, 0)}
1998, Lipiec_{(1, 0)}
1998, Czerwiec_{(1, 0)}
1998, Maj_{(3, 0)}
1997, Wrzesień_{(1, 0)}
1997, Sierpień_{(15, 0)}
1997, Lipiec_{(8, 0)}
1997, Czerwiec_{(1, 0)}
1997, Maj_{(3, 0)}
1997, Kwiecień_{(7, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Wycieczka

Dystans całkowity:	64255.29 km (w terenie 2881.38 km; 4.48%)
Czas w ruchu:	2805:15
Średnia prędkość:	22.91 km/h
Maksymalna prędkość:	75.55 km/h
Suma podjazdów:	342918 m
Maks. tętno maksymalne:	174 (0 %)
Maks. tętno średnie:	152 (0 %)
Suma kalorii:	36589 kcal
Liczba aktywności:	1053
Średnio na aktywność:	61.02 km i 2h 39m
Więcej statystyk

Niedziela, 17 listopada 2024 Kategoria !Colnago, trening, Wycieczka

Happy Minutes standard

Pożegnanie z Colnago na ten rok :(

DST 26.15km
Czas 01:04
V_AVG 24.52km/h
V_MAX 62.21km/h
Temperatura 8.0°C
HRmax 164
HRavg 143
Kalorie 678kcal
Podjazdy 646m
Sprzęt Colnago
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 16 listopada 2024 Kategoria !Surlier, trening, Wycieczka

Nowe drogi!

W małej części oczywiście, tylko te SE od Pressbaum. Ale jednak coś nowego! :)

DST 73.65km
Czas 02:54
V_AVG 25.40km/h
V_MAX 54.11km/h
Temperatura 9.0°C
HRmax 160
HRavg 136
Kalorie 1551kcal
Podjazdy 1019m
Sprzęt Surlier
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 14 listopada 2024 Kategoria !Surlier, trening, Wycieczka

Gówinko pod Exelberga

Dziś wyjątkowo za dnia.
Może rzeczywiście jakiś efekt to przynosi, bo raz że wracam solidnie zmachany, a dwa, że coraz lepsze osiągi robię :)

DST 15.53km
Czas 00:35
V_AVG 26.62km/h
V_MAX 52.70km/h
Temperatura 8.0°C
HRmax 161
HRavg 144
Kalorie 463kcal
Podjazdy 226m
Sprzęt Surlier
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 12 listopada 2024 Kategoria !Surlier, trening, Wycieczka

Wieczorne gówinko pod Exelberga

DST 15.40km
Czas 00:36
V_AVG 25.67km/h
V_MAX 47.30km/h
Temperatura 2.0°C
HRmax 161
HRavg 141
Kalorie 410kcal
Podjazdy 227m
Sprzęt Surlier
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Niedziela, 10 listopada 2024 Kategoria !Surlier, Wycieczka

Mglisto, zimno, chujowo

Mglisto:

Uuuuu...

Zimno:

Przy 2-3 stopniach, to już naprawdę na każdy zjazd muszę się ubierać. A na podjazd oczywiście rozbierać, bo inaczej tak się zapocę, że na zjeździe zimno nawet w wielu ciuchach. Nie mam pojęcia, jak ludzie jeżdżą (a dużo szosowców znów dziś było!) bez tych ciągłych przebiórek. Chyba sią mniej pocą niż ja...

8 Mm w tym roku przekroczone, po raz pierwszy od 2020. I coś czuję, ze to z grubsza tyle :/
Chujowo.

DST 63.41km
Czas 02:54
V_AVG 21.87km/h
V_MAX 50.30km/h
Temperatura 3.0°C
HRmax 155
HRavg 127
Kalorie 1352kcal
Podjazdy 1075m
Sprzęt Surlier
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Sobota, 9 listopada 2024 Kategoria !Surlier, trening, Wycieczka

Happy Minutes long

Ładna pogoda (ponoć ostatni dzień takiej), ale też zimno. Na zjazdach w cieniu dość okrutnie. Chyba wyrosłem z zimy :/

DST 32.74km
Czas 01:30
V_AVG 21.83km/h
V_MAX 60.44km/h
Temperatura 10.0°C
HRmax 168
HRavg 139
Kalorie 834kcal
Podjazdy 927m
Sprzęt Surlier
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Piątek, 8 listopada 2024 Kategoria !Surlier, trening, Wycieczka

Wieczorne gówinko pod Exelberga

Zaczyna mi się podobać ta rutyna :)
Oczywiście dopóki nie zaczną się deszcze i śniegi :p

DST 15.04km
Czas 00:35
V_AVG 25.78km/h
V_MAX 45.86km/h
Temperatura 6.0°C
HRmax 165
HRavg 139
Kalorie 388kcal
Podjazdy 199m
Sprzęt Surlier
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 7 listopada 2024 Kategoria !Surlier, Wycieczka, trening

Wieczorne gówinko pod Exelberga

Ostatnio na nic więcej nie ma czasu :/
Ale wygląda na to, że pozwala to wyraźnie zmniejszyć opad krzywej obciążenia treningowego pomiędzy weekendami. To już dużo! :)

DST 15.04km
Czas 00:36
V_AVG 25.07km/h
V_MAX 46.58km/h
Temperatura 6.0°C
HRmax 161
HRavg 131
Kalorie 329kcal
Podjazdy 199m
Sprzęt Surlier
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 6 listopada 2024 Kategoria !Surlier, Wycieczka

Do biu, a potem wieczorne gówinko pod Exelberga

Do biu też raczej energicznie, bo zimno :p

DST 34.43km
Czas 01:28
V_AVG 23.47km/h
V_MAX 43.49km/h
Temperatura 7.0°C
HRmax 164
HRavg 126
Kalorie 743kcal
Podjazdy 313m
Sprzęt Surlier
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 5 listopada 2024 Kategoria !Surlier, Wycieczka, trening

Wieczorne gówinko pod Exelberga

Nie było dziś czasu na happy minutes, więc chociaż wieczorny sprincik pod Exelberga. Garmin twierdzi, że ma to podtrzymujący efekt treningowy, mimo że takie gówinko a nie wycieczka. Hmm...

DST 13.62km
Czas 00:34
V_AVG 24.04km/h
V_MAX 46.31km/h
Temperatura 8.0°C
HRmax 162
HRavg 125
Kalorie 282kcal
Podjazdy 143m
Sprzęt Surlier
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)