Wpisy archiwalne w kategorii
Wycieczka
| Dystans całkowity: | 72171.19 km (w terenie 2981.28 km; 4.13%) |
| Czas w ruchu: | 3120:14 |
| Średnia prędkość: | 23.13 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.55 km/h |
| Suma podjazdów: | 421643 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (0 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (0 %) |
| Suma kalorii: | 211951 kcal |
| Liczba aktywności: | 1238 |
| Średnio na aktywność: | 58.30 km i 2h 31m |
| Więcej statystyk | |
Zielonogórskie skwadraty
Zimno, mokro, średni wiatr NWW. Niefajnie jakoś.
- DST 73.74km
- Teren 1.00km
- Czas 03:12
- VAVG 23.04km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 137
- HRavg 119
- Kalorie 1816kcal
- Podjazdy 324m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy minutes Łódź
Stała trasa, 2x wiadukt, krótkie (10s) sprinty by Garmin (w sumie 30 interwałów!). Wróciłem spompowany! :D
- DST 26.55km
- Czas 00:57
- VAVG 27.95km/h
- VMAX 42.20km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 161
- HRavg 141
- Kalorie 802kcal
- Podjazdy 154m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Syskie skwadraty
Oblepiająca mgła i roztopy. Niby fajnie, że wreszcie bez mrozu, ale i tak chujowo :p
No i trasa mi dała zaskakująco w kość, chyba forma poszła fpizdu ;)
No i trasa mi dała zaskakująco w kość, chyba forma poszła fpizdu ;)
- DST 90.04km
- Teren 1.20km
- Czas 03:40
- VAVG 24.56km/h
- VMAX 38.20km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 140
- HRavg 125
- Kalorie 2249kcal
- Podjazdy 343m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Nareszcie happy minutes! :)
Już przez te mrozy i lodowisko na ulicach zaczynałem wymiękać, do tego stopnia, że jak wreszcie raz nie było mrozu, to mi się nie chciało wyjść z domu!
Ale warto było :)
Ale warto było :)
- DST 31.29km
- Czas 01:03
- VAVG 29.80km/h
- VMAX 45.50km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 165
- HRavg 145
- Kalorie 911kcal
- Podjazdy 137m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Teren w Tereninie
Tempo, mróz i 3 skwadraty. I dość silny wiatr NE.
- DST 40.25km
- Teren 2.90km
- Czas 01:34
- VAVG 25.69km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 149
- HRavg 134
- Kalorie 1155kcal
- Podjazdy 153m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Łódź
Za skwadracikami, po ciemku.
- DST 18.52km
- Teren 1.00km
- Czas 00:58
- VAVG 19.16km/h
- VMAX 30.10km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 137
- HRavg 111
- Kalorie 410kcal
- Podjazdy 68m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy minutes Łódź
Rzgowski wiadukt trzy razy.
- DST 29.00km
- Czas 00:58
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 44.80km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 163
- HRavg 145
- Kalorie 875kcal
- Podjazdy 143m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Regenerum skwadracikowe rowerum
Po Rudej i okolicy
- DST 20.34km
- Teren 1.00km
- Czas 01:02
- VAVG 19.68km/h
- VMAX 36.20km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 145
- HRavg 113
- Podjazdy 106m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy minutes Łódź, threshold
Do Rzgowa, dwa razy wiadukt od południa i z powrotem.
- DST 25.24km
- Czas 00:49
- VAVG 30.91km/h
- VMAX 40.90km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 163
- HRavg 146
- Kalorie 753kcal
- Podjazdy 133m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Tadzin i strefa 2
Strefa 2, dwa sprinty i kilka skwadracików. Niby zero stopni, ale jakoś zimno.
- DST 28.35km
- Teren 1.50km
- Czas 01:19
- VAVG 21.53km/h
- VMAX 38.70km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 148
- HRavg 113
- Kalorie 702kcal
- Podjazdy 133m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze