Nareszcie happy minutes! :)
Już przez te mrozy i lodowisko na ulicach zaczynałem wymiękać, do tego stopnia, że jak wreszcie raz nie było mrozu, to mi się nie chciało wyjść z domu!
Ale warto było :)
Ale warto było :)
- DST 31.29km
- Czas 01:03
- VAVG 29.80km/h
- VMAX 45.50km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 165
- HRavg 145
- Kalorie 911kcal
- Podjazdy 137m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Łódź
Do dentysty
- DST 20.84km
- Czas 00:59
- VAVG 21.19km/h
- VMAX 35.70km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 141
- HRavg 113
- Kalorie 516kcal
- Podjazdy 101m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Łódź
Zakupy i kilka niewygodnych skwadracików, w tym wewnątrz CZMP.
- DST 12.98km
- Teren 0.50km
- Czas 00:41
- VAVG 19.00km/h
- VMAX 36.40km/h
- Temperatura -7.0°C
- HRmax 148
- HRavg 114
- Kalorie 322kcal
- Podjazdy 49m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Teren w Tereninie
Tempo, mróz i 3 skwadraty. I dość silny wiatr NE.
- DST 40.25km
- Teren 2.90km
- Czas 01:34
- VAVG 25.69km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 149
- HRavg 134
- Kalorie 1155kcal
- Podjazdy 153m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Łódź
Za skwadracikami, po ciemku.
- DST 18.52km
- Teren 1.00km
- Czas 00:58
- VAVG 19.16km/h
- VMAX 30.10km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 137
- HRavg 111
- Kalorie 410kcal
- Podjazdy 68m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy minutes Łódź
Rzgowski wiadukt trzy razy.
- DST 29.00km
- Czas 00:58
- VAVG 30.00km/h
- VMAX 44.80km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 163
- HRavg 145
- Kalorie 875kcal
- Podjazdy 143m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Regenerum skwadracikowe rowerum
Po Rudej i okolicy
- DST 20.34km
- Teren 1.00km
- Czas 01:02
- VAVG 19.68km/h
- VMAX 36.20km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 145
- HRavg 113
- Podjazdy 106m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Łódź
- DST 17.24km
- Teren 0.60km
- Czas 00:53
- VAVG 19.52km/h
- VMAX 38.60km/h
- Temperatura -4.0°C
- HRmax 147
- HRavg 111
- Kalorie 441kcal
- Podjazdy 71m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Łódź
Na brydża
- DST 18.85km
- Teren 0.20km
- Czas 00:55
- VAVG 20.56km/h
- VMAX 32.90km/h
- Temperatura -6.0°C
- HRmax 138
- HRavg 112
- Kalorie 470kcal
- Podjazdy 81m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy minutes Łódź, threshold
Do Rzgowa, dwa razy wiadukt od południa i z powrotem.
- DST 25.24km
- Czas 00:49
- VAVG 30.91km/h
- VMAX 40.90km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 163
- HRavg 146
- Kalorie 753kcal
- Podjazdy 133m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze





















