Happy minutes z podwójnym Exelbergiem
Bardzo słaby dziś byłem. Nogi ołowiane, chyba jeszcze po weekendzie.
Ale jakimś cudem wykręciłem życiowy rekord mocy 30s :)
Ale jakimś cudem wykręciłem życiowy rekord mocy 30s :)
- DST 36.63km
- Czas 01:30
- VAVG 24.42km/h
- VMAX 65.30km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 162
- HRavg 139
- Kalorie 1144kcal
- Podjazdy 929m
- Sprzęt Colnago
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Wiedeń
Do Lainzer Tiergarten na hajking ;)
- DST 20.06km
- Czas 01:07
- VAVG 17.96km/h
- VMAX 39.80km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 128
- HRavg 98
- Kalorie 375kcal
- Podjazdy 228m
- Sprzęt Batavus
- Aktywność Jazda na rowerze
Stomil Muhlbach
Wreszcie wspaniała pogoda. Ciepło (wręcz ciut za bardzo!), słonecznie. Tylko wiatr znów silny, tym razem SWW. Nie aż tak silny jak wczoraj i przedwczoraj, ale silniejszy niż zapowiadany. Na szczęście to przewidziałem i ułożyłem trasę tak, żeby jak najmniej przeszkadzał :)
- DST 161.63km
- Czas 05:39
- VAVG 28.61km/h
- VMAX 59.80km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 152
- HRavg 129
- Kalorie 3520kcal
- Podjazdy 944m
- Sprzęt Colnago
- Aktywność Jazda na rowerze
Prykersdorfer skwadraty, czyli poraha
Miała być trasa 90 km, w tym sporo terenu i górek, ale była taka wichura z zachodu, że sobie odpuściłem część płasko pod wiatr i resztę pętli. Zresztą w Gablitz zaczęło - wbrew wszelkim prognozom - solidnie padać. Krótko mówiąc, poraha.
- DST 48.31km
- Teren 0.30km
- Czas 02:25
- VAVG 19.99km/h
- VMAX 45.80km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 138
- HRavg 114
- Kalorie 1262kcal
- Podjazdy 656m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Schwechater skwadraty
Potężny wiatr NWW. Jak był boczny, to się trzeba było lekko kłaść, jak był czołowy, to 16 kmh było z grubsza maksem. Na polach za Schwechat wywiało mnie konkretnie, ale że sporo było przez miasto, to jednak jakoś poszło ośle. Poza tym z grubsza słonecznie i wreszcie nie jakoś zimno, więc mimo wiatru dość przyjemna wycieczka wyszła :)
A w napędzie jednak czasem coś przeskoczy, ale mam wrażenie, że to kwestia regulacji przerzutki...
A w napędzie jednak czasem coś przeskoczy, ale mam wrażenie, że to kwestia regulacji przerzutki...
- DST 81.83km
- Czas 03:38
- VAVG 22.52km/h
- VMAX 53.10km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 142
- HRavg 117
- Kalorie 2032kcal
- Podjazdy 518m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Wiedeń
z protestem rolników :D
- DST 20.03km
- Czas 01:01
- VAVG 19.70km/h
- VMAX 35.60km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 132
- HRavg 104
- Kalorie 404kcal
- Podjazdy 168m
- Sprzęt Batavus
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Wiedeń
Na myjnię, na Żródłową, sprawdzić, czy nie skacze po zmianie łańcucha (o dziwo nie) i na dokręcenie sześciu minut w strefie trzeciej ;)
- DST 15.90km
- Czas 00:46
- VAVG 20.74km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 132
- HRavg 106
- Kalorie 340kcal
- Podjazdy 133m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Wiedeń
Pod Sophienalpe, żeby się tam przejść i z powrotem. Przeziębienie nie odpuszcza.
- DST 17.06km
- Czas 00:49
- VAVG 20.89km/h
- VMAX 43.60km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 137
- HRavg 113
- Kalorie 398kcal
- Podjazdy 202m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Leopoldauer skwadraty
Regenerum skwadratowe rowerum z przeziębieniem. Nawet mi się nie chciało gejów mocy zakładać :/
- DST 42.08km
- Czas 02:09
- VAVG 19.57km/h
- VMAX 34.50km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 133
- HRavg 108
- Kalorie 739kcal
- Podjazdy 309m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy minutes z podwójnym Exelbergiem
Fajnie, ale słaby dziś byłem.
- DST 36.48km
- Czas 01:25
- VAVG 25.75km/h
- VMAX 68.80km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 163
- HRavg 141
- Kalorie 1100kcal
- Podjazdy 903m
- Sprzęt Colnago
- Aktywność Jazda na rowerze