Wpisy archiwalne w kategorii
trening
Dystans całkowity: | 1905.62 km (w terenie 0.70 km; 0.04%) |
Czas w ruchu: | 71:50 |
Średnia prędkość: | 26.53 km/h |
Maksymalna prędkość: | 69.58 km/h |
Suma podjazdów: | 21906 m |
Maks. tętno maksymalne: | 174 (0 %) |
Maks. tętno średnie: | 152 (0 %) |
Suma kalorii: | 43523 kcal |
Liczba aktywności: | 59 |
Średnio na aktywność: | 32.30 km i 1h 13m |
Więcej statystyk |
Wieczorne gówinko pod Exelberga
- DST 15.04km
- Czas 00:35
- VAVG 25.78km/h
- VMAX 49.30km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 160
- HRavg 129
- Kalorie 345kcal
- Podjazdy 174m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy minutes standard
Silny wiatr W, no i raczej słaby dziś byłem. Chyba jeszcze nie odpocząłem po wielkanocnym wypadzie. Chyba.
No i niestety po wymianie kasety wciąż skacze - na środkowym blacie. Będzie trzeba kupić. Od lat tego nie wymieniałem w żadnym rowerze, ciekawe czy dam radę...
No i niestety po wymianie kasety wciąż skacze - na środkowym blacie. Będzie trzeba kupić. Od lat tego nie wymieniałem w żadnym rowerze, ciekawe czy dam radę...
- DST 26.09km
- Czas 01:03
- VAVG 24.85km/h
- VMAX 66.48km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 160
- HRavg 132
- Kalorie 535kcal
- Podjazdy 649m
- Sprzęt Colnago
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy Minutes standard
Bardzo silny wiatr NW, ale piękna, słoneczna pogoda.
No i łańcuch jednak niestety skacze. Konieczna wymiana kasety.
No i łańcuch jednak niestety skacze. Konieczna wymiana kasety.
- DST 26.12km
- Czas 01:02
- VAVG 25.28km/h
- VMAX 65.30km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 164
- HRavg 146
- Kalorie 688kcal
- Podjazdy 659m
- Sprzęt Colnago
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy minutes z podwójnymi Exelbergiem i Schottenhofem
na koniec myjnia.
- DST 42.96km
- Czas 01:43
- VAVG 25.03km/h
- VMAX 68.80km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 162
- HRavg 139
- Kalorie 917kcal
- Podjazdy 1021m
- Sprzęt Colnago
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy minutes
Finisz Exelberga dwukrotnie (z obu stron). Słaby byłem, chyba przegłem wczoraj ;)
Silny wiatr NW, przeszkadzał, ale jak to w górkach - do zniesienia.
Silny wiatr NW, przeszkadzał, ale jak to w górkach - do zniesienia.
- DST 30.09km
- Czas 01:12
- VAVG 25.07km/h
- VMAX 61.70km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 163
- HRavg 141
- Kalorie 689kcal
- Podjazdy 681m
- Sprzęt Colnago
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy minutes z podwójnym Schottenhofem
Chłodno, pochmurnie i nieprzyjemny wiatr N.
- DST 29.66km
- Czas 01:10
- VAVG 25.42km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 166
- HRavg 145
- Kalorie 733kcal
- Podjazdy 754m
- Sprzęt Colnago
- Aktywność Jazda na rowerze
Extended Happy Minutes
Podwójny Exelberg i jeszcze Schottenhof na koniec. Ale zmęczony dziś byłem.
- DST 40.11km
- Czas 01:39
- VAVG 24.31km/h
- VMAX 63.50km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 161
- HRavg 137
- Kalorie 862kcal
- Podjazdy 1000m
- Sprzęt Colnago
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy Minutes z podwójnym Exelbergiem
Ale super po takiej przerwie wyskoczyć w górki! :D
No i absolutnie rekordowa średnia! Powiedziałbym, że poniekąd jest moc! Wręcz dosłownie - rzekomo najwięcej watów ever :)
No i absolutnie rekordowa średnia! Powiedziałbym, że poniekąd jest moc! Wręcz dosłownie - rzekomo najwięcej watów ever :)
- DST 36.67km
- Czas 01:23
- VAVG 26.51km/h
- VMAX 67.30km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 170
- HRavg 150
- Kalorie 920kcal
- Podjazdy 881m
- Sprzęt Colnago
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostatnie interwalenie w łódzkiem
Jak zwykle 2x Raduński Big i 2x Rzgowski Wiadukt.
Dość silny wiatr NEE. Przeszkadzał.
Dość silny wiatr NEE. Przeszkadzał.
- DST 30.64km
- Czas 01:02
- VAVG 29.65km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 165
- HRavg 147
- Kalorie 694kcal
- Podjazdy 205m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Interwalenie
- DST 28.46km
- Czas 00:56
- VAVG 30.49km/h
- VMAX 45.40km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 165
- HRavg 144
- Kalorie 608kcal
- Podjazdy 201m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze