aard

Informacje

Wszystkie kilometry: 233202.44 km
Km w terenie: 5480.56 km (2.35%)
Czas na rowerze: 469d 00h 37m
Prędkość średnia: 20.72 km/h
Więcej informacji.

Jak to drzewiej bywało:

Zaprzyjaźnione blogi i strony

Wykres roczny

Archiwum

2025, Listopad_{(8, 0)}
2025, Październik_{(24, 1)}
2025, Wrzesień_{(21, 3)}
2025, Sierpień_{(28, 3)}
2025, Lipiec_{(26, 0)}
2025, Czerwiec_{(29, 0)}
2025, Maj_{(25, 0)}
2025, Kwiecień_{(25, 0)}
2025, Marzec_{(29, 0)}
2025, Luty_{(20, 0)}
2025, Styczeń_{(21, 8)}
2024, Grudzień_{(23, 3)}
2024, Listopad_{(26, 6)}
2024, Październik_{(27, 7)}
2024, Wrzesień_{(25, 8)}
2024, Sierpień_{(26, 16)}
2024, Lipiec_{(14, 9)}
2024, Czerwiec_{(14, 0)}
2024, Maj_{(26, 1)}
2024, Kwiecień_{(21, 1)}
2024, Marzec_{(19, 3)}
2024, Luty_{(7, 0)}
2024, Styczeń_{(7, 0)}
2023, Grudzień_{(9, 2)}
2023, Listopad_{(17, 1)}
2023, Październik_{(20, 9)}
2023, Wrzesień_{(26, 11)}
2023, Sierpień_{(25, 14)}
2023, Lipiec_{(21, 4)}
2023, Czerwiec_{(20, 0)}
2023, Maj_{(21, 1)}
2023, Kwiecień_{(19, 1)}
2023, Marzec_{(18, 1)}
2023, Luty_{(8, 0)}
2023, Styczeń_{(8, 1)}
2022, Grudzień_{(7, 0)}
2022, Listopad_{(14, 0)}
2022, Październik_{(26, 5)}
2022, Wrzesień_{(29, 9)}
2022, Sierpień_{(21, 4)}
2022, Lipiec_{(21, 1)}
2022, Czerwiec_{(25, 11)}
2022, Maj_{(22, 3)}
2022, Kwiecień_{(21, 7)}
2022, Marzec_{(17, 5)}
2022, Luty_{(9, 0)}
2022, Styczeń_{(9, 1)}
2021, Grudzień_{(15, 4)}
2021, Listopad_{(11, 0)}
2021, Październik_{(22, 1)}
2021, Wrzesień_{(24, 14)}
2021, Sierpień_{(27, 15)}
2021, Lipiec_{(25, 4)}
2021, Czerwiec_{(25, 2)}
2021, Maj_{(16, 4)}
2021, Kwiecień_{(24, 25)}
2021, Marzec_{(25, 9)}
2021, Luty_{(20, 0)}
2021, Styczeń_{(12, 1)}
2020, Grudzień_{(17, 3)}
2020, Listopad_{(24, 1)}
2020, Październik_{(20, 11)}
2020, Wrzesień_{(29, 42)}
2020, Sierpień_{(26, 30)}
2020, Lipiec_{(27, 11)}
2020, Czerwiec_{(25, 4)}
2020, Maj_{(23, 6)}
2020, Kwiecień_{(22, 10)}
2020, Marzec_{(29, 10)}
2020, Luty_{(24, 6)}
2020, Styczeń_{(22, 9)}
2019, Grudzień_{(24, 6)}
2019, Listopad_{(26, 7)}
2019, Październik_{(31, 14)}
2019, Wrzesień_{(27, 61)}
2019, Sierpień_{(30, 20)}
2019, Lipiec_{(27, 19)}
2019, Czerwiec_{(23, 15)}
2019, Maj_{(29, 14)}
2019, Kwiecień_{(23, 11)}
2019, Marzec_{(23, 4)}
2019, Luty_{(21, 4)}
2019, Styczeń_{(13, 2)}
2018, Grudzień_{(21, 13)}
2018, Listopad_{(26, 9)}
2018, Październik_{(24, 8)}
2018, Wrzesień_{(22, 15)}
2018, Sierpień_{(24, 14)}
2018, Lipiec_{(27, 5)}
2018, Czerwiec_{(28, 34)}
2018, Maj_{(29, 20)}
2018, Kwiecień_{(26, 16)}
2018, Marzec_{(19, 5)}
2018, Luty_{(17, 3)}
2018, Styczeń_{(20, 14)}
2017, Grudzień_{(17, 19)}
2017, Listopad_{(27, 27)}
2017, Październik_{(28, 24)}
2017, Wrzesień_{(30, 38)}
2017, Sierpień_{(28, 11)}
2017, Lipiec_{(30, 14)}
2017, Czerwiec_{(23, 1)}
2017, Maj_{(29, 4)}
2017, Kwiecień_{(27, 6)}
2017, Marzec_{(30, 0)}
2017, Luty_{(21, 9)}
2017, Styczeń_{(23, 2)}
2016, Grudzień_{(26, 0)}
2016, Listopad_{(27, 0)}
2016, Październik_{(30, 4)}
2016, Wrzesień_{(29, 2)}
2016, Sierpień_{(29, 8)}
2016, Lipiec_{(27, 4)}
2016, Czerwiec_{(11, 8)}
2016, Maj_{(23, 5)}
2016, Kwiecień_{(29, 15)}
2016, Marzec_{(29, 6)}
2016, Luty_{(29, 10)}
2016, Styczeń_{(31, 18)}
2015, Grudzień_{(28, 11)}
2015, Listopad_{(29, 7)}
2015, Październik_{(28, 11)}
2015, Wrzesień_{(26, 14)}
2015, Sierpień_{(29, 5)}
2015, Lipiec_{(30, 12)}
2015, Czerwiec_{(30, 19)}
2015, Maj_{(31, 19)}
2015, Kwiecień_{(29, 7)}
2015, Marzec_{(31, 8)}
2015, Luty_{(28, 9)}
2015, Styczeń_{(30, 7)}
2014, Grudzień_{(28, 10)}
2014, Listopad_{(28, 6)}
2014, Październik_{(27, 19)}
2014, Wrzesień_{(30, 32)}
2014, Sierpień_{(31, 25)}
2014, Lipiec_{(31, 35)}
2014, Czerwiec_{(27, 41)}
2014, Maj_{(28, 8)}
2014, Kwiecień_{(30, 1)}
2014, Marzec_{(29, 3)}
2014, Luty_{(27, 38)}
2014, Styczeń_{(31, 11)}
2013, Grudzień_{(29, 17)}
2013, Listopad_{(24, 12)}
2013, Październik_{(27, 0)}
2013, Wrzesień_{(28, 12)}
2013, Sierpień_{(31, 17)}
2013, Lipiec_{(28, 6)}
2013, Czerwiec_{(28, 11)}
2013, Maj_{(25, 6)}
2013, Kwiecień_{(29, 16)}
2013, Marzec_{(25, 14)}
2013, Luty_{(26, 13)}
2013, Styczeń_{(28, 35)}
2012, Grudzień_{(30, 54)}
2012, Listopad_{(30, 17)}
2012, Październik_{(31, 18)}
2012, Wrzesień_{(30, 10)}
2012, Sierpień_{(31, 3)}
2012, Lipiec_{(31, 12)}
2012, Czerwiec_{(28, 7)}
2012, Maj_{(30, 4)}
2012, Kwiecień_{(29, 30)}
2012, Marzec_{(30, 50)}
2012, Luty_{(29, 59)}
2012, Styczeń_{(30, 66)}
2011, Grudzień_{(30, 21)}
2011, Listopad_{(28, 18)}
2011, Październik_{(30, 51)}
2011, Wrzesień_{(30, 18)}
2011, Sierpień_{(30, 19)}
2011, Lipiec_{(24, 0)}
2011, Czerwiec_{(25, 20)}
2011, Maj_{(29, 26)}
2011, Kwiecień_{(30, 74)}
2011, Marzec_{(31, 70)}
2011, Luty_{(27, 32)}
2011, Styczeń_{(29, 25)}
2010, Grudzień_{(27, 28)}
2010, Listopad_{(28, 33)}
2010, Październik_{(31, 55)}
2010, Wrzesień_{(30, 35)}
2010, Sierpień_{(32, 36)}
2010, Lipiec_{(32, 33)}
2010, Czerwiec_{(29, 48)}
2010, Maj_{(29, 16)}
2010, Kwiecień_{(30, 76)}
2010, Marzec_{(31, 29)}
2010, Luty_{(26, 28)}
2010, Styczeń_{(31, 80)}
2009, Grudzień_{(31, 87)}
2009, Listopad_{(30, 26)}
2009, Październik_{(30, 17)}
2009, Wrzesień_{(30, 20)}
2009, Sierpień_{(35, 56)}
2009, Lipiec_{(31, 40)}
2009, Czerwiec_{(30, 36)}
2009, Maj_{(31, 34)}
2009, Kwiecień_{(30, 70)}
2009, Marzec_{(31, 109)}
2009, Luty_{(26, 49)}
2009, Styczeń_{(30, 53)}
2008, Grudzień_{(31, 45)}
2008, Listopad_{(30, 32)}
2008, Październik_{(31, 77)}
2008, Wrzesień_{(30, 21)}
2008, Sierpień_{(30, 33)}
2008, Lipiec_{(31, 86)}
2008, Czerwiec_{(30, 59)}
2008, Maj_{(31, 13)}
2008, Kwiecień_{(30, 29)}
2008, Marzec_{(31, 29)}
2008, Luty_{(28, 5)}
2008, Styczeń_{(28, 0)}
2007, Grudzień_{(12, 0)}
2007, Listopad_{(16, 0)}
2007, Październik_{(2, 0)}
2007, Sierpień_{(3, 0)}
2007, Lipiec_{(21, 0)}
2007, Czerwiec_{(4, 0)}
2007, Maj_{(21, 0)}
2007, Kwiecień_{(23, 0)}
2007, Marzec_{(11, 0)}
2006, Październik_{(4, 0)}
2006, Wrzesień_{(5, 0)}
2006, Sierpień_{(9, 0)}
2006, Lipiec_{(14, 0)}
2006, Czerwiec_{(7, 0)}
2006, Maj_{(6, 0)}
2006, Kwiecień_{(5, 0)}
2005, Październik_{(6, 0)}
2005, Wrzesień_{(4, 0)}
2005, Sierpień_{(5, 0)}
2005, Lipiec_{(8, 0)}
2005, Czerwiec_{(7, 0)}
2005, Maj_{(6, 0)}
2005, Kwiecień_{(3, 0)}
2005, Marzec_{(5, 0)}
2005, Luty_{(2, 0)}
2003, Kwiecień_{(5, 0)}
1999, Wrzesień_{(1, 0)}
1999, Sierpień_{(4, 0)}
1999, Lipiec_{(4, 0)}
1999, Czerwiec_{(4, 0)}
1999, Maj_{(3, 0)}
1999, Kwiecień_{(1, 0)}
1998, Sierpień_{(1, 0)}
1998, Lipiec_{(1, 0)}
1998, Czerwiec_{(1, 0)}
1998, Maj_{(3, 0)}
1997, Wrzesień_{(1, 0)}
1997, Sierpień_{(15, 0)}
1997, Lipiec_{(8, 0)}
1997, Czerwiec_{(1, 0)}
1997, Maj_{(3, 0)}
1997, Kwiecień_{(7, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

trening

Dystans całkowity:	3393.10 km (w terenie 0.70 km; 0.02%)
Czas w ruchu:	128:36
Średnia prędkość:	26.38 km/h
Maksymalna prędkość:	69.58 km/h
Suma podjazdów:	51416 m
Maks. tętno maksymalne:	174 (0 %)
Maks. tętno średnie:	152 (0 %)
Suma kalorii:	78995 kcal
Liczba aktywności:	95
Średnio na aktywność:	35.72 km i 1h 21m
Więcej statystyk

Niedziela, 13 lipca 2025 Kategoria !Colnago, trening, Wycieczka

Kirchbaza

Trochę byłem niedojeżdżony po regeneracji, więc jeszcze bez spiny (ale ciut mocniej jednak, dlatego baza) do Kirchbach i okolic.

DST 48.74km
Czas 01:58
V_AVG 24.78km/h
V_MAX 61.90km/h
Temperatura 28.0°C
HRmax 148
HRavg 122
Kalorie 912kcal
Podjazdy 884m
Sprzęt Colnago
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Środa, 9 lipca 2025 Kategoria !Colnago, trening, Wycieczka

Happy minutes z podwójnym Exelbergiem

DST 36.63km
Czas 01:24
V_AVG 26.16km/h
V_MAX 64.50km/h
Temperatura 21.0°C
HRmax 161
HRavg 139
Kalorie 893kcal
Podjazdy 858m
Sprzęt Colnago
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 3 lipca 2025 Kategoria !Colnago, trening, Wycieczka

Happy minutes z powdójnym Exelbergiem i jeszcze do Grillplatzu

DST 38.79km
Czas 01:31
V_AVG 25.58km/h
V_MAX 63.30km/h
Temperatura 38.0°C
HRmax 167
HRavg 148
Kalorie 1135kcal
Podjazdy 871m
Sprzęt Colnago
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 1 lipca 2025 Kategoria !Colnago, trening, Wycieczka

Happy minutes z podwójnym Exelbergiem

DST 36.49km
Czas 01:24
V_AVG 26.06km/h
V_MAX 61.20km/h
Temperatura 32.0°C
HRmax 161
HRavg 139
Kalorie 902kcal
Podjazdy 845m
Sprzęt Colnago
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 28 czerwca 2025 Kategoria !Colnago, trening, Wycieczka

Happy minutes z podwójnym Exelbergiem

DST 36.45km
Czas 01:25
V_AVG 25.73km/h
V_MAX 64.80km/h
Temperatura 27.0°C
HRmax 161
HRavg 136
Kalorie 846kcal
Podjazdy 842m
Sprzęt Colnago
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 24 czerwca 2025 Kategoria !Colnago, trening, Wycieczka

Happy minutes z podwójnym Exelbergiem

Dość silny wiatr, chyba NW, trudno powiedzieć.

DST 36.54km
Czas 01:25
V_AVG 25.79km/h
V_MAX 67.55km/h
Temperatura 29.0°C
HRmax 166
HRavg 143
Kalorie 907kcal
Podjazdy 867m
Sprzęt Colnago
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Sobota, 21 czerwca 2025 Kategoria !Colnago, trening, Wycieczka

Happy Minutes z podwójnym Exelbergiem

DST 36.53km
Czas 01:25
V_AVG 25.79km/h
V_MAX 63.15km/h
Temperatura 28.0°C
HRmax 161
HRavg 138
Kalorie 865kcal
Podjazdy 874m
Sprzęt Colnago
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Czwartek, 5 czerwca 2025 Kategoria !Colnago, trening, Wycieczka

Happy minutes z podwójnym Exelbergiem

Słabszy dziś byłem. Jednak nazajutrz po bieganiu czuć nóżki ;)

DST 36.46km
Czas 01:24
V_AVG 26.04km/h
V_MAX 64.66km/h
Temperatura 31.0°C
HRmax 166
HRavg 143
Kalorie 932kcal
Podjazdy 845m
Sprzęt Colnago
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Piątek, 30 maja 2025 Kategoria !Colnago, trening, Wycieczka

Happy Minutes standard

Słaby dziś byłem, więc nie chciało mi się dokładać drugiego Exelberga. ale czas w sumie dobry - zgodny z ostatnią normą.

DST 26.19km
Czas 01:00
V_AVG 26.19km/h
V_MAX 63.80km/h
Temperatura 22.0°C
HRmax 162
HRavg 141
Kalorie 652kcal
Podjazdy 617m
Sprzęt Colnago
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Wtorek, 27 maja 2025 Kategoria !Colnago, trening, Wycieczka

Happy Minutes z podwójnym Exelbergiem

Miał być Exelberg tylko raz, ale jak zobaczyłem pod koniec zjazdu pięciu szosowców, którzy byli na wczesnym etapie podjazdu, to zagrała ambicja. Łyknąłem czterech, piątego prawie dopadłem, jak się zatrzymał krótko przed szczytem :p

DST 36.66km
Czas 01:23
V_AVG 26.50km/h
V_MAX 66.10km/h
Temperatura 23.0°C
HRmax 165
HRavg 142
Kalorie 894kcal
Podjazdy 893m
Sprzęt Colnago
Aktywność Jazda na rowerze

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)