Wpisy archiwalne w kategorii
!KTM
| Dystans całkowity: | 23690.58 km (w terenie 580.10 km; 2.45%) |
| Czas w ruchu: | 1046:19 |
| Średnia prędkość: | 22.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 119842 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 168 (0 %) |
| Maks. tętno średnie: | 147 (0 %) |
| Suma kalorii: | 69138 kcal |
| Liczba aktywności: | 802 |
| Średnio na aktywność: | 29.54 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
Po mieście Łódź
- DST 22.12km
- Czas 00:59
- VAVG 22.49km/h
- VMAX 37.10km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 132
- HRavg 105
- Kalorie 317kcal
- Podjazdy 107m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Tradycyjnie ponury początek sezonu, czyli setka bez sensu
Nie wiem, po co to trenowanie non stop przez cała zimę, skoro po pierwszej setce jestem z grubsza tak samo padnięty jak co roku :/
Średni, ale upierdliwy wiatr SSE, do połowy drogi przeszkadzał, potem pomagał, ale już byłem trochę zmęczony.
Średni, ale upierdliwy wiatr SSE, do połowy drogi przeszkadzał, potem pomagał, ale już byłem trochę zmęczony.
- DST 102.17km
- Czas 04:05
- VAVG 25.02km/h
- VMAX 42.70km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 150
- HRavg 127
- Kalorie 1750kcal
- Podjazdy 430m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Interwalenie
Wiadukt 3 razy. Na Raduńskim Bigu znów śnieg.
- DST 28.93km
- Czas 01:01
- VAVG 28.46km/h
- VMAX 40.10km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 161
- HRavg 142
- Kalorie 646kcal
- Podjazdy 158m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Łódź
- DST 10.19km
- Czas 00:28
- VAVG 21.84km/h
- VMAX 30.60km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 140
- HRavg 107
- Kalorie 175kcal
- Podjazdy 33m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Łódź
Od wczoraj zaśnieżone i poza środkiem dnia ostatnio solidne mrozy, więc się nie chce nosa z domu wyściubić :/
- DST 13.28km
- Czas 00:37
- VAVG 21.54km/h
- VMAX 31.50km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 148
- HRavg 113
- Kalorie 267kcal
- Podjazdy 51m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojebang!
Trening, ale z powodu śniegu nie pojechałem na Raduńskeigo Biga, tylko od razu na wiadukt dwa razy, a potem DK91 aż na górkę w Tuszynie, żeby dokręcić trochę dalej. Wracając znowu wiadukt dwa razy. No i prawie niechcący wyszło obciążenie 312 :D
A ja nawet nie bardzo zrąbany wróciłem :)
Leciutki wiatr NE, prawie nieodczuwalny.
A ja nawet nie bardzo zrąbany wróciłem :)
Leciutki wiatr NE, prawie nieodczuwalny.
- DST 50.65km
- Czas 01:46
- VAVG 28.67km/h
- VMAX 39.70km/h
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 165
- HRavg 145
- Kalorie 1112kcal
- Podjazdy 243m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Łódź
- DST 22.50km
- Czas 01:05
- VAVG 20.77km/h
- VMAX 28.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 135
- HRavg 111
- Kalorie 442kcal
- Podjazdy 85m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy minutes Łódź
Raduński Big x3 i Rzgowski Wiadukt x2. A i tka ledwo wykręciłem obciążenie 200. Słaby ostatnio jestem :/
- DST 30.08km
- Czas 01:04
- VAVG 28.20km/h
- VMAX 41.50km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 161
- HRavg 143
- Kalorie 695kcal
- Podjazdy 224m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Po mieście Łódź
- DST 10.64km
- Czas 00:30
- VAVG 21.28km/h
- VMAX 32.90km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 128
- HRavg 114
- Kalorie 226kcal
- Podjazdy 25m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Interwalenie głową w mur
Jakbym nie kombinował, to nie jestem w stanie wyjść wyraźnie ponad 2 w efekcie beztlenowym. Już nawet trasę wydłużyłem (i fakt, że tlenowy i obciążenie wzrosły), ale po przekroczeniu 2 w beztlenowym walę głową w mur i jakbym nie nakurwiał na sprintach pod górę, to nie przyrasta wcale albo max o 0,1.
Inna sprawa, że raczej słabszy dziś byłem, chyba lekko przetrenowany. A garmin chce wciąż więcej i więcej... :p
Inna sprawa, że raczej słabszy dziś byłem, chyba lekko przetrenowany. A garmin chce wciąż więcej i więcej... :p
- DST 36.61km
- Czas 01:17
- VAVG 28.53km/h
- VMAX 40.10km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 162
- HRavg 144
- Kalorie 839kcal
- Podjazdy 222m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze