Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 3393.10 km (w terenie 0.70 km; 0.02%) |
| Czas w ruchu: | 128:36 |
| Średnia prędkość: | 26.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.58 km/h |
| Suma podjazdów: | 51416 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (0 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (0 %) |
| Suma kalorii: | 78995 kcal |
| Liczba aktywności: | 95 |
| Średnio na aktywność: | 35.72 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Happy minutes
Finisz Exelberga dwukrotnie (z obu stron). Słaby byłem, chyba przegłem wczoraj ;)
Silny wiatr NW, przeszkadzał, ale jak to w górkach - do zniesienia.
Silny wiatr NW, przeszkadzał, ale jak to w górkach - do zniesienia.
- DST 30.09km
- Czas 01:12
- VAVG 25.07km/h
- VMAX 61.70km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 163
- HRavg 141
- Kalorie 689kcal
- Podjazdy 681m
- Sprzęt Colnago
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy minutes z podwójnym Schottenhofem
Chłodno, pochmurnie i nieprzyjemny wiatr N.
- DST 29.66km
- Czas 01:10
- VAVG 25.42km/h
- VMAX 62.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 166
- HRavg 145
- Kalorie 733kcal
- Podjazdy 754m
- Sprzęt Colnago
- Aktywność Jazda na rowerze
Extended Happy Minutes
Podwójny Exelberg i jeszcze Schottenhof na koniec. Ale zmęczony dziś byłem.
- DST 40.11km
- Czas 01:39
- VAVG 24.31km/h
- VMAX 63.50km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 161
- HRavg 137
- Kalorie 862kcal
- Podjazdy 1000m
- Sprzęt Colnago
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy Minutes z podwójnym Exelbergiem
Ale super po takiej przerwie wyskoczyć w górki! :D
No i absolutnie rekordowa średnia! Powiedziałbym, że poniekąd jest moc! Wręcz dosłownie - rzekomo najwięcej watów ever :)
No i absolutnie rekordowa średnia! Powiedziałbym, że poniekąd jest moc! Wręcz dosłownie - rzekomo najwięcej watów ever :)
- DST 36.67km
- Czas 01:23
- VAVG 26.51km/h
- VMAX 67.30km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 170
- HRavg 150
- Kalorie 920kcal
- Podjazdy 881m
- Sprzęt Colnago
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostatnie interwalenie w łódzkiem
Jak zwykle 2x Raduński Big i 2x Rzgowski Wiadukt.
Dość silny wiatr NEE. Przeszkadzał.
Dość silny wiatr NEE. Przeszkadzał.
- DST 30.64km
- Czas 01:02
- VAVG 29.65km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 165
- HRavg 147
- Kalorie 694kcal
- Podjazdy 205m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Interwalenie
- DST 28.46km
- Czas 00:56
- VAVG 30.49km/h
- VMAX 45.40km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 165
- HRavg 144
- Kalorie 608kcal
- Podjazdy 201m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Interwalenie
Słonecznie, niemal bezwietrznie, prawie lato!:D
Max za TIRem na Józefiaka :)
Max za TIRem na Józefiaka :)
- DST 30.14km
- Czas 00:58
- VAVG 31.18km/h
- VMAX 53.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Kalorie 637kcal
- Podjazdy 188m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening i do Casto
Raduński Big x2, Rzgowski Wiadukt x3, a pod wieczór do Casto po sprawunki.
- DST 40.34km
- Czas 01:30
- VAVG 26.89km/h
- VMAX 42.20km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 161
- HRavg 142
- Kalorie 743kcal
- Podjazdy 246m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy minutes - window dressing
Przez lotnisko do Raduńskiego Biga (x1) i powrót. A potem jeszcze sprawunki w Castoramie.
- DST 30.31km
- Czas 01:13
- VAVG 24.91km/h
- VMAX 42.30km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 163
- HRavg 139
- Kalorie 642kcal
- Podjazdy 139m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Interwalenie
Raduński Big x3 i Rzgowski Wiadukt x2. Niemal wiosennie i bezwietrznie! :)
- DST 31.76km
- Czas 01:07
- VAVG 28.44km/h
- VMAX 41.40km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 168
- HRavg 145
- Kalorie 729kcal
- Podjazdy 222m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze