Wpisy archiwalne w kategorii
trening
| Dystans całkowity: | 5549.68 km (w terenie 19.79 km; 0.36%) |
| Czas w ruchu: | 211:55 |
| Średnia prędkość: | 26.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 69.58 km/h |
| Suma podjazdów: | 82836 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (0 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (0 %) |
| Suma kalorii: | 138792 kcal |
| Liczba aktywności: | 151 |
| Średnio na aktywność: | 36.75 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
Raduński Big x5+wiadukt x2
- DST 30.60km
- Czas 01:09
- VAVG 26.61km/h
- VMAX 41.10km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 166
- HRavg 142
- Kalorie 760kcal
- Podjazdy 228m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy minutes, Raduński Big x4
- DST 21.17km
- Czas 00:49
- VAVG 25.92km/h
- VMAX 40.30km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 153
- HRavg 137
- Kalorie 541kcal
- Podjazdy 175m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Raduński Big x4
i na koniec do Lidla.
- DST 28.54km
- Czas 01:07
- VAVG 25.56km/h
- VMAX 40.50km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 159
- HRavg 139
- Kalorie 726kcal
- Podjazdy 209m
- Sprzęt KTM
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostatnie gówinko pod Exelberga
I na koniec po chleb.
- DST 18.97km
- Czas 00:46
- VAVG 24.74km/h
- VMAX 50.10km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 159
- HRavg 141
- Kalorie 543kcal
- Podjazdy 255m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Gówinko pod Exelberga
Jak tak konkretnie jadę, ze sprintami na stromiznach, to faktycznie zacnie czuć ten wysiłek. Może to faktycznie w miarę wystarczająca jednostka treningowa jest...
- DST 15.46km
- Czas 00:35
- VAVG 26.50km/h
- VMAX 52.70km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 161
- HRavg 144
- Kalorie 422kcal
- Podjazdy 237m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy Minutes standard
Pożegnanie z Colnago na ten rok :(
- DST 26.15km
- Czas 01:04
- VAVG 24.52km/h
- VMAX 62.21km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 164
- HRavg 143
- Kalorie 678kcal
- Podjazdy 646m
- Sprzęt Colnago
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowe drogi!
W małej części oczywiście, tylko te SE od Pressbaum. Ale jednak coś nowego! :)
- DST 73.65km
- Czas 02:54
- VAVG 25.40km/h
- VMAX 54.11km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 160
- HRavg 136
- Kalorie 1551kcal
- Podjazdy 1019m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Gówinko pod Exelberga
Dziś wyjątkowo za dnia.
Może rzeczywiście jakiś efekt to przynosi, bo raz że wracam solidnie zmachany, a dwa, że coraz lepsze osiągi robię :)
Może rzeczywiście jakiś efekt to przynosi, bo raz że wracam solidnie zmachany, a dwa, że coraz lepsze osiągi robię :)
- DST 15.53km
- Czas 00:35
- VAVG 26.62km/h
- VMAX 52.70km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 161
- HRavg 144
- Kalorie 463kcal
- Podjazdy 226m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Wieczorne gówinko pod Exelberga
- DST 15.40km
- Czas 00:36
- VAVG 25.67km/h
- VMAX 47.30km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 161
- HRavg 141
- Kalorie 410kcal
- Podjazdy 227m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze
Happy Minutes long
Ładna pogoda (ponoć ostatni dzień takiej), ale też zimno. Na zjazdach w cieniu dość okrutnie. Chyba wyrosłem z zimy :/
- DST 32.74km
- Czas 01:30
- VAVG 21.83km/h
- VMAX 60.44km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 168
- HRavg 139
- Kalorie 834kcal
- Podjazdy 927m
- Sprzęt Surlier
- Aktywność Jazda na rowerze